マグロの中落ち~続き~

只今絶賛キャンペーン中のプライマリーケア古町店の本間がおおくりいたします。

皆様、季節がいきなり変わり身体に変調をきたしていないでしょうか?
忙しなく衣更えが進み、急いで冬服取り出した方もいらっしゃると思います。

さて、ここからは前回の続きに入ってまいります。
マグロの中落ち、です。
やり方は非常に簡単で、手の第2間接でゴリゴリするだけです!
第2関節とは、爪から数えて2番目の関節になります。

仰向けで行ってもいいです。しかし、横向きで行い、上になっている脚、つまりゴリゴリやってる方の脚がどんどん緩んでくるのを実感しながら行っても面白いかも知れません。という、面白いです。

普段脇腹やあばら骨を意識することは少ないと思いますので、この機会に身体の側面なんてのもケアしてみてはいかがでしょうか?

本日のブログは本間が担当致しました。
最後までご拝読ありがとうございました。

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