台風・雨の影響を受ける私達の身体

 

突然ですが、台風前後、体調を崩される方多いのではないでしょうか?

それは「気圧」が影響して交感神経に影響を及ぼしたからかもしれません。

頭が痛い。とても眠い。だるい。

等々からだが不調を訴えます。

私もその一人。強い頭痛と吐き気がありました。

普段頭痛持ちではないですし、吐き気まで襲い、自分でもビックリしました。

話は元に戻りますが、晴れていると体が軽く、気分も良く、体も元気な気がしますね。

「晴れの日は高気圧」このとき空気中に酸素が沢山あり、私たちの体は交感神経優位になります。

台風や雨の日は、なんだかやる気も起きず、だるいと感じます。

「雨の日は低気圧」このとき空気中の酸素は少なくなり、血管は拡張します。

そして体は副交感神経優位になります。しかし、同時に交感神経を刺激するヒスタミン物質が多くなります。

同時に働かないはずの神経が両方刺激され、自律神経のバランスが崩れやすくなるのだそうです。

自律神経のバランスを取るには

・ゆっくりお風呂につかる

・酸素チャージを行う。普段運動をしない方は軽い運動をして汗をかくと良いようです。

そして、当店でのボディーケアやアロマケアーにプラスしたヘッドセラピーもお勧めです。

やはりゆっくり寝て、規則正しく食べ、適度な運動。

普段の生活大切ですね。

ご拝読ありがとうございました。 古町店 太田でした。

 

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