アロマケアの精油のご紹介 ⑥ <安眠、筋肉痛に♪ ラベンダー>

2月19日(日)

 こんんちわ。また雪が降ってしまいましたね~。
 これだけ雪、雪、雪・・・だと雪かきや通勤などで気が滅入ってしまいますよね。
 本日はそんな時に味方になってくれそうな精油をご紹介します♪

 <ラベンダー>です♪
 芳香剤の香りとしてもおなじみの精油ですね。
 爽やかな癒される香りです。

 
 メンタルな面では、心の疲労やいらいらなどを落ち着かせて、穏やかな気持ちにしてくれます
 安眠効果もあるので、ぐっすり眠りたい方にもおススメです。
 
 それと、筋肉を鎮静させる効果があるので、雪かきなどで筋肉痛になってしまったお体にも有効です♪

 胃腸の働きを助ける効果もあるので、ストレスで胃が痛む方にも役立ってくれますよ。

 ほっと一息したいとき、ラベンダーで癒されてみて下さい。

 優しく心と体に働きかけてくれますよ(*^_^*)。