頭のポジションは大事!

こんばんは!
蒸気でアイマスクをこよなく愛するプライマリーケア古町店のメガネ担当、増子です。

スマホやパソコンに向かうことが多くて
首や肩はたまた頭皮に至るまでバキバキになってませんか?

頭の重さは体重比で約8~13%と言われており、体重50gの人で約5kgです。

それを支える頚椎は本来前弯していますが操作姿勢が前かがみになると重みでカーブが無くなってしまうストレートネックになってしまいます。
こうなると頭が前に出た悪い姿勢になり、背中は頭を後ろに引っ張るので過度な負担がかかって肩こり・頭痛の原因となります。

こういった時、肩は内側に巻くような形になり肩甲骨の間は開いた形で固まり胸やお腹は収縮した状態へと負の連鎖になってしまいます。

頭のポジションを正しくすることがとても重要なことが分かります。

そして首だけほぐしても他の所が張っているとまた元の状態に戻りやすくなります。
もしお時間があるなら全身のケアがおすすめです。

 

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今日もお疲れ残業コースと題してボディケア50分+ヘッドセラピー10分の合計60分のコースが24時受付終了の25時閉店までお選びいただけます。

全身の疲れをいやして年末イベントや新年を乗り切りましょう!
本日もスタッフ一同心よりご来店をお待ちしております!
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※!施術時間分の駐車場代無料!※
当店がある東掘通並びのセブンイレブン様の2件隣
パラカ東掘第三駐車場(1階が美容室シャンプー様の立体駐車場)
をご利用下さい!

 

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