梅雨時の健康維持に!!

いつもご利用ありがとうございます!

古町店スタッフ阿部です(*^^)v

雨が降ったり止んだり、

蒸し暑い日も多くなりましたね!

 

夜寝苦しかったり、

頭が重い…

ジメジメした空気でちょっとしたことでイライラしてしまう…

なんてこともありませんか??

 

たまねぎ、くるみ、ごまなどの食材が

イライラ緩和を促してくれるようですよ!!

 

また今の季節の、夏野菜は

汗をかくと失いがちな水分やミネラルを多く含み

体をクールダウンしてくれる効果あるんだそうです。

 

夏野菜と疲労回復におすすめのお酢を使って

ザワークラウト風な酢の物

バルサミコ酢を使ってカルパッチョ風サラダなど

いろいろ作ってみました(^_^)/

 

夏野菜サラダ

 

冷たく冷やした白ワインと相性抜群でした~

飲みすぎ注意です(笑)

 

皆さまも手軽に美味しく楽しく

健康な毎日をお過ごしください!

 

 

それでもまだ体が重い…など

メンテナンスには是非当店をご利用ください!

ご来店お待ちしています!!

 

ありがとうございました(*^^)v