疲れている時にあえて◯◯

こんにちは!古町店スタッフの増子です(っ´ω`)っ

今日は暦の上では入梅です。雨が多くなると言われますが、

今は少し暑いぐらいですね。。。

 

さて、この天候の不安定さで春から始めた運動が

続かなくなってしまった方はいらっしゃいませんか?

だるさをとるために少し仮眠したら朝!

例に漏れず私もランニングを最近さぼり気味です。

 

そんな時でもあえて軽めの運動をして

血行を良くして疲労回復を早める積極的休養

も少しは必要です。

家の中でストレッチでも代わりになるので

こまめに伸びることにしたら疲れの取れ方が

大分変わりました!

気が向いたら少し試してみて下さい( ´ω`)/

 

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動く気力もないほど疲れている方に当店では

ストレッチを含めたボディケアのコースも

ご準備があります(っ´ω`)っ

是非ご検討下さいませ♪

 

ここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も良い日をお過ごしください!