毎日のごはんで、肩こりもケア♪

いつもご覧頂きありがとうございます。

スタッフの阿部です♪

 

連日の寒さのせいか、肩こりでお悩みのお客様が多くなったように思います。

 

そこで今回は、

肩こりケアにオススメの食材を調べてみました☆

 

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大豆…  ビタミンEが血行を良くするサポートをしてくれます。

プルーン… ビタミン、ミネラルが肩こりを緩和してくれます。

梅干し、レモン、グレープフルーツ…  クエン酸が疲労物質を押し流す手助けをしてくれます。

 

その他、コラーゲン、カルシウムも積極的に摂取すると良いみたいです

 

なんだか肩こりだけでなく体全体がケア出来そうですね!

 

キッチンは、一番身近なホスピタル…と聞いたことがあります。

 

日々の何気ないケアが、健康への一番の近道かもしれませんね(*^_^*)

 

私は個人的に食べ過ぎ注意報が常に発令中ですが!(-_-;)

ききき気をつけます(笑)

 

最後までありがとうございます☆

プライマリーケアも皆様の快適ライフのお手伝いをさせて頂きます。

ご来店お待ちしています♪