寒い時こそ動きましょう!!

こんにちは!スタッフの増間です☆

心も体も凍り付いてしまいそうなほど冷え込む毎日ですが

皆様いかがお過ごしでしょうか?(><)

 

そんな時こそ!みんなで体を動かしましょう!!

体を動かすことで、血行が良くなって体が温まったり

筋力・体力の維持につながります(゜ω゜)/

 

筋肉は使わなければ衰えます!!

私自身、身をもって実感しています。笑

ちょっとした事では疲れなかったのに・・・。

 

というわけで、私も筋トレを頑張ります!!

腹筋!背筋!腕立て!脚力!!!!!

なので、皆様も体を少しずつでも動かしてみてください(´ω`)♪♪

気分も晴れてスッキリしますよ☆

 

運動後は、程よい疲労を癒しましょう。

ぜひプライマリーケアへ☆

週末、混み合うことが予想されますので

お早めのご予約をおすすめいたします。

スタッフ一同、皆様にお会いできるのを

楽しみにしております☆彡

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