内側からもほんわか

IMG_3105いつもご覧いただきましてありがとうございます
スタッフの阿部です!((∩^Д^∩))
あられが降ったり、かなり寒くなりましたね! 皆様、体調は大丈夫でしょうか ?
阿部はこの時期になると、 根菜ときのこたっぷりの雑穀米おかゆ?雑炊 を作ります。
生姜を入れたり、 酒粕を少しだけいれてみたり 豆板醤を少しいれてピリ辛中華風にしてみたり。
また、ホットミルク(時々ソイミルク♪)に ジンジャーシロップや、シナモンシュガーをいれてみたりと、
体を内側からも、ほんわかあたためています。
外側からは、手や足のツボ押しや 指を曲げ伸ばしストレッチをしたりと 血行促進を促すようにしています( ^ω^ )
これで湯たんぽがあったら寝る準備は完ぺきですね!笑
当店のリフレクソロジー、ボディケア、ストレッチなどなど、 血行を良くする効果も期待できますので、 是非、こころも体もあたたまりに プライマリーケアへお越し下さいませヽ(^ω^)ノ
画像は古町モールのそばに出来てた酒粕のお店にて 酒粕入りのホットミルクを頂きました♪
これもかなりあたたまりました~((∩^Д^∩))
皆様も、 冬将軍さまに負けぬよう、 ポカポカライフをお過ごし下さいね♪
最後まで読んで頂きありがとうございます♪ どうか風邪に負けない皆様でありますように…☆