寝る前に…♪

こんにちは、スタッフ中野です^^

最近一気に寒くなりましたね~!

体が一段と冷えます((+_+))

なので寝る前にはやっぱり体を温めて安眠したいですよね。

 

王道はホットミルク!はちみつなんか入れても♪

ハーブティーだったらカモミールラベンダーが入っているものが

安眠効果があり、おすすめです^^

そして冬になると飲みたくなるのがしょうが湯

そのままお湯割り等でもおいしいですが

意外とミルクが合うのではちみつも入れて甘くして飲むと

とても飲みやすくあたたまりますよ~!

 

アルコールやカフェイン入りの物は

覚醒作用、利尿作用があり安眠出来ないので

寝る前は気を付けてくださいね!(笑)

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プライマリーケアでも安眠効果のあるアロマや

体を温めるようなコースなど取り揃えているので

お疲れがたまる前にぜひお越しください☆彡

 

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。