だんだんと寒くなってきましたね

こんにちは☆   スタッフの斉木です☆

 

だんだんと寒くなってきましたね(〃´u艸u)=ε3サムイナァ=з3

 

寒暖の差が激しいので体調を崩したりしてないでしょうか?

 

 

寒くなってくると悲しい気分になりやすいので、

 

そんな時は緑色の葉の野菜を食べましょう!!   ( ̄~ ̄) ムシャムシャ

 

ほうれん草サラダなど色々ありますね☆

 

 

ビタミンB群が多く含まれており、セロトニンやドーパミンやノルアドレナリンなどといった

 

幸せを感じた時に分泌される『幸せホルモン』の生成に不可欠な栄養素が取れるみたいです♪

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:シアワセッ☆

 

リフレクソロジーで中からも外からも元気になってもらうのもオススメです(*’∀’人)★*+

 

 

 

来週22(火).23(水)は定休日になりますのでよろしくお願いしますm(__)m