簡単!スポーツドリンクレシピ

いつもご覧頂きましてありがとうございます♪

スタッフの阿部です( ̄ワ ̄”)ノ

背筋も凍る恐ろしい出来事?に遭遇いたしました(´Д` )

そう、あれは、つい先日のことです…

朝起きたら、
だるい、頭痛、少し気持ち悪い…

うあちゃ~、二日酔い~(´Д` )??

…と思いきや、前夜はアルコール類は1しずくさえも飲んでない!

こ、これは、呪い!?
((((;゜Д゜)))))))

で、は、な、く、て笑

噂の脱水症状だあ~((((;゜Д゜)))))))

とりあえず水分補給!
おかげ様で、無事に回復致しました(´Д` )

前夜も帰宅してからほとんど水分を取らずに眠ってしまったからですねσ(^_^;)

気を付けねば~

そんな今回は、
簡単!オススメ手作りスポーツドリンクのレシピです☆

用意するもの
☆水  1リットル
☆塩 2g
☆砂糖又は蜂蜜 30g前後
☆レモン汁 大匙2~(卓上レモンなどでOK)

作り方
1   デカンタや、ペットボトルなどの容器に、蜂蜜と塩を入れ、少量のお湯を入れて水に溶けやすくします。

2  残りの材料をすべて入れて、良く混ぜ、冷蔵庫で冷やせば出来上がりヽ(^ω^)ノ

こちらのレシピは、塩分は控えめにしてあります。

今回は、庭のミントを浮かべて涼しさをカスタマイズ☆

分量はあくまでも目安なので、ご自分の味覚とご相談しながら味を調整してみて下さいね( *’w’)b

皆様も、熱中症&脱水症状には御用心!

夏の太陽に負けないくらいの笑顔が
いつも皆様と、そのまわりでキラキラ輝きますように☆

今日も読んで下さりありがとうございましたヽ(^ω^)ノ

皆様の笑顔でのご来店、
心よりお待ちしております☆