夏!

2013年7月4日(木)

皆様こんにちは!スタッフの増間です☆

あっという間に7月に入りましたね~(´ω`)!

雨が降ったり、暑くなったりいろいろですが

皆様、体調崩したりしていませんか??(><)

 

湿度が高くムシムシした日が続いていますので

今日は夏バテに良いとされている食べ物を簡単にご紹介いたします☆

 

*とまと

→食欲増進のお手伝いをしてくれます!

*グレープフルーツ・みかんなどの柑橘類

→疲労回復に役立ちます!

*うなぎ

→栄養価が高くスタミナをつけるのを手伝ってくれます!

*お肉

→特に鶏肉と豚肉は消化が良く、スタミナも豊富です!

他にもたくさんあります!

 

ということで、夏場のBBQは野菜と一緒にお肉が食べれるので

とってもいい事なのですね(笑)

急にBBQしたくなってきました~!!

皆様も熱中症には気をつけて夏をENJOYしてください~(´▽`)☆

 

お疲れの際はプライマリーケアへ。

皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。