お疲れの時は…

5月6日(月)

こんにちは。スタッフの酒井です☆

GW最終日みなさんいかがお過ごしですか??(^▽^)♪

さっそくですが…

最近忙しくて 「なんだかだるい…」 「寝つきが悪い…」 こんな日はありませんか??

そんな時は体が冷えているのかもしれません!!

 

もしそんなことを感じたら、湯船で体を温めてみてください☆☆

湯船でしっかりと体を温めた後、水をかけるなどして冷やし、また熱い湯で体を温めます。

こうすると、血行が良くなる効果が期待出来たり、体も温まってきます。

 

全身でなくて、手足だけでもいかがでしょうか??

ひじから下と、ひざから下だけ、冷たい水をかけてまた湯船に戻ります。

お風呂上りにすぐ、体が冷えにくいという効果が実感できるはず!!

 

ぜひぜひ、試してみてください♪(^^)ノシ