☆続・睡眠☆

2月27日(水)

こんにちは☆ スタッフの斉木です☆

以前にも睡眠について書かせてもらいましたが第2弾です(^o^)/

 

睡眠にはレム睡眠(浅い睡眠)とノンレム睡眠(深い睡眠)の2種類あります。
(*_ _)zzZ

 

レム睡眠は夢を見ている状態で、「心のケア」もしてくれているみたいです。

 

ノンレム睡眠は成長ホルモンが分泌されるので成人であれば健康の維持や美肌などの

効果があるそうです。  鏡///( ̄▼(   ) 美肌?

 

これを効果的にするために午前0時から6時まではなるべく寝ていた方がベストです☆

 

 

後はプライマリーケアでゆっくり施術すればバッチリですね
Σd(゜∀゜d)ォゥィェ!!!